Mahirap ang hindi makatulog. Ang bawat tao ay kailangan ng 6 hanggang 8 oras ng tulog
Month: January 2021
By Doc Liza Ramoso-Ong Huwag lalampas sa 7-10 minuto sa shower. Ang pagbabad tubig ay nakatutuyo ng balat. Pagmasdan mo ang iyong kamay kapag matagal