Article and Video by Dr. Liza Ramoso-Ong Para sa mga magulang, ang mga anak natin ay may panahon na walang ganang kumain. Ayon sa mga
Category: Filipino Articles
By Dr. Liza Ramoso-Ong Ayon sa isang local survey, 40% ng mga kababaihan ay overweight o sobra sa timbang. Samantala, 15% lang ng kalalakihan ang
Video by Dr. Liza Ramoso-Ong and Article by Doc Willie Ong Sa aking pakikipag-uusap sa mga kaibigan, nalaman ko na marami ang may maling paniniwala
By Dr. Liza Ramoso-Ong Ano ang masustansyang inumin para sa ating pamilya? Puwede ba ang mga soft drinks at diet soft drinks? Simple lang po
By Dr. Liza Ramoso-Ong Matatabang isda tulad ng sardinas, tilapia, mackerel at salmon. Ang mga isdang ito ay mayaman sa omega-3 fatty acids, na tumutulong
By Dr. Liza Ramoso-Ong Alam ba ninyo na mayroong mga pagkaing makatutulong sa pagpapapayat? Oo, heto ang pagkain na dapat nating piliin, pero huwag din
By Dr. Liza Ramoso-Ong Marami sa atin ang may problema sa lumalaking bilbil, lalo na kapag nagkakaedad. Kung overweight o kulang ka sa ehersisyo ay